信頼できる数値
パターンは必ずサンプルサイズnとFDR補正済みのpを添えて表示され、原因ではなく、関連として説明されます。
n = 41
pFDR = 0.02
関連
しくみ
毎週のプランは、先週の実際の結果から始まります。
ウォッチから翌週まで、ひとつのループで。AIコーチは数値を言葉にするだけで、計算は一切しません。
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あなたのウェアラブル
睡眠、心拍数、ラン、筋トレのデータが、あなた専用のナレッジベースに集まります。各指標を担当するソースはひとつだけで、異なるデバイスの値を平均することはありません。
ユーザーごとに暗号化 -
決定論的なコア
レディネス、パターン、ランニング、ストレングス、体組成の各スペシャリストが、すべての数値をコードで、毎回同じ方法で算出します。
AIは数値を出しません -
レビュー済みの週間プラン
レビュアーが、高強度の日の間隔やロング走の伸ばし方など、公開された出典のあるしきい値で各プランをチェックします。基準を満たさないプランはプランナーに差し戻されます。
1日ずつ確認して承認 -
実施率
完了したセッションはプランと照合されます。できなかったセッションは、あなたの1週間についての情報としてプランナーに伝わり、失敗として扱われることはありません。
来週は今週から学びます
そして、実際に起きたことから、ループがまた始まります。
コーチへのメッセージは、まず安全チェックを通ります。警告サインがあればコーチングを止め、医療の専門家へご案内します。
ここが違う
あなたのトレーニングとデータを、安心して任せられるように。
プランはあなたが承認
しきい値は公開された出典に基づき、誰が承認したかを記録しています。1日ごとの変更点を確認でき、あなたが承認したときだけ、適用中のプランが変わります。
履歴はユーザーごとに暗号化
自由記述のテキスト、生データ、データソースのトークンは、あなた専用の鍵で暗号化されます。アカウントを削除すると鍵が破棄され、データは二度と読めなくなります。
あなたの同意のもとで、コーチと
複数のアスリートを担当する人間のコーチや運動生理学者を招待できます。相手が見られるのはあなたが許可した内容だけで、すぐに取り消すことができ、すべてのアクセスは記録されてあなたも確認できます。
安全が最優先
胸の痛みや失神などの警告サインがあると、コーチングを止めて医療の専門家へご案内し、トレーニングのアドバイスを24時間停止します。安全のための停止であり、診断ではありません。
データソース
今あるデータを、そのまま活かせます。
Hermaclesは、以下のデバイスやアプリからデータを読み込みます。2つのデバイスの値が食い違う場合は、どちらを採用するか、その理由とともに表示します。
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Apple Health
利用可能現在は、iPhoneの自動エクスポートアプリで送信できます。近日公開予定のHermacles iPhoneアプリでは、自動で同期されます。
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Garmin
近日対応アクティビティとトレーニングステータス。ウォッチへのワークアウト送信（あなたが確認した後のみ）は今後対応予定です。
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Oura
近日対応睡眠とレディネス。接続している場合、前夜のデータはOuraが優先されます。
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WHOOP
近日対応リカバリー、睡眠、ストレイン。
Garmin、Apple Health、Oura、WHOOPは、それぞれの所有者の商標です。Hermaclesはこれらの企業と提携しておらず、推奨も受けていません。
アプリ
今日、今週、あなたのからだ、そして根拠を示すコーチ。
Webアプリの画面（合成データ）。
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今日
今日やること、そしてその理由。
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プラン
1週間をセッションごとに、そしてその結果も。
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ボディ
各数値と、その計算方法。
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コーチ
ふだんの言葉で質問できます。数値はコアから。
プライバシーとウェルネス
あなたのデータは、あなたのもの。
健康データは、個別の同意をいただいた後にのみ処理されます。2つ目の同意をオンにしない限り、AIプロバイダーには何も送信されず、この同意はいつでも取り消せます。
このサイトには広告も、第三者の分析ツールも、Cookieもありません。履歴はあなた専用の鍵で暗号化され、アカウントを削除すると破棄されます。
よくある質問
よくある質問にお答えします。
料金はかかりますか？
Hermaclesはベータ期間中は無料です。料金は一切発生せず、支払い情報を入力することもありません。
参加するには？
ベータ版は少人数の招待制です。メールで招待をリクエストし、どのようにトレーニングしているか、どのウェアラブルを使っているかをお知らせください。
どのプラットフォームで使えますか？
Webアプリは、app.hermacles.comでスマートフォンとパソコンからすでにご利用いただけます。ネイティブのiPhoneアプリは開発中で、次はTestFlightでのベータ版です。
対応言語は？
アプリは9言語に対応しています：英語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語（ブラジル）、日本語、簡体字中国語、繁体字中国語、アラビア語（右から左）。AIコーチの自由な返信は今のところ英語かスペイン語のみで、定型の回答は9言語すべてで表示されます。
AIは私のデータを見ますか？
AIに関する個別の同意をオンにした場合のみです。同意がない場合、コーチは決定論的なコアに基づく定型のテンプレートで回答します。
データを削除するには？
「アカウント」からアカウントを削除してください。データと接続したデータソースのトークンが削除され、履歴を暗号化している鍵も破棄されます。