Pour les athlètes hybrides · Bêta gratuite sur invitation
Hermacles transforme l'historique de vos objets connectés en un plan hebdomadaire pour la force et la course. Chaque chiffre vient d'un noyau déterministe, chaque plan est vérifié avant que vous ne le voyiez, et rien ne change tant que vous ne l'avez pas accepté.
Gratuit pendant la bêta · Sans publicité · Chiffré pour chaque utilisateur
Comment ça marche
Une seule boucle, de votre montre à votre semaine suivante. Le coach par IA met les chiffres en mots ; il ne les calcule jamais.
Sommeil, fréquence cardiaque, courses et séances de musculation alimentent une base de connaissances personnelle. Chaque métrique relève d'une seule source, et les mesures de différents appareils ne sont jamais moyennées.
Chiffré pour chaque utilisateurDes spécialistes de la forme du jour, des tendances, de la course, de la force et de la composition corporelle calculent chaque chiffre dans le code, de la même manière à chaque fois.
Aucun chiffre venant de l'IALe vérificateur de plans contrôle chaque plan au regard de seuils issus de sources publiques, comme l'espacement des journées difficiles ou la progression de la sortie longue. Un plan qui échoue retourne au planificateur.
Vous l'acceptez, jour par jourLes séances réalisées sont rapprochées du plan. Une séance manquée renseigne le planificateur sur votre semaine ; elle n'est jamais traitée comme un échec.
La semaine suivante apprend de celle-ciPuis la boucle recommence, à partir de ce qui s'est réellement passé.
Les messages adressés au coach passent d'abord un contrôle de sécurité. Les signaux d'alerte interrompent le coaching et vous orientent vers un professionnel de santé.
Ce qui le distingue
Une tendance n'est affichée qu'avec la taille de son échantillon n et sa valeur p corrigée par FDR, et elle est décrite comme une association, jamais comme une cause.
Les seuils proviennent de sources publiques et indiquent qui les a approuvés. Vous voyez les différences jour par jour, et le plan actif ne change que lorsque vous dites oui.
Le texte libre, les données brutes et les jetons des sources sont chiffrés avec votre propre clé. Supprimez votre compte et la clé est détruite : les données ne pourront plus jamais être lues.
Invitez un coach humain ou un physiologiste qui suit plusieurs athlètes. Il ne voit que ce que vous lui accordez, vous pouvez le révoquer immédiatement, et chaque accès est journalisé pour que vous puissiez le consulter.
Les signaux d'alerte, comme une douleur thoracique ou un évanouissement, interrompent le coaching et vous orientent vers un professionnel de santé, avec une pause de 24 heures sur les conseils d'entraînement. C'est un arrêt de sécurité, pas un diagnostic.
Sources
Hermacles lit les données des appareils et des apps ci-dessous. Quand deux appareils ne concordent pas, il indique lequel l'emporte et pourquoi.
Envoyez vos données dès aujourd'hui avec une app d'export automatique sur votre iPhone. L'app Hermacles pour iPhone, bientôt disponible, se synchronisera d'elle-même.
Activités et statut d'entraînement. L'envoi d'entraînements vers votre montre, uniquement après votre confirmation, est prévu.
Sommeil et forme du jour, privilégiés pour la nuit dernière lorsque Oura est connecté.
Récupération, sommeil et effort.
Garmin, Apple Health, Oura et WHOOP sont des marques de leurs propriétaires respectifs. Hermacles n'est ni affilié à eux ni approuvé par eux.
L'app
Écrans de l'app web, avec des données synthétiques.
Quoi faire aujourd'hui, puis pourquoi.
La semaine, séance par séance, et comment elle s'est passée.
Des mesures, avec la façon dont chacune est calculée.
Posez vos questions simplement. Les chiffres viennent du noyau.
Confidentialité et bien-être
Les données de santé ne sont traitées qu'après un consentement distinct de votre part. Rien n'est envoyé à un fournisseur d'IA sans que vous activiez un second consentement, que vous pouvez révoquer à tout moment.
Pas de publicité, pas d'outils d'analyse tiers et pas de cookies sur ce site. Votre historique est chiffré avec votre propre clé, et la suppression de votre compte la détruit.
FAQ
Hermacles est gratuit pendant la bêta. Rien n'est facturé et vous ne saisissez jamais de données de paiement.
La bêta est restreinte et uniquement sur invitation. Demandez une invitation par e-mail en nous indiquant comment vous vous entraînez et quel objet connecté vous utilisez.
L'app web fonctionne dès maintenant sur app.hermacles.com, sur téléphone et sur ordinateur. Une app iPhone native est en développement ; une bêta TestFlight suivra.
L'app est disponible en neuf langues : anglais, espagnol, allemand, français, portugais du Brésil, japonais, chinois simplifié et traditionnel, et arabe (de droite à gauche). Pour l'instant, le coach par IA rédige ses réponses libres en anglais ou en espagnol ; ses réponses fixes existent dans les neuf langues.
Seulement si vous activez le consentement distinct pour l'IA. Sans lui, le coach répond à partir de modèles fixes fondés sur le noyau déterministe.
Depuis Compte, supprimez votre compte. Vos données et les jetons des sources connectées sont effacés, et la clé qui chiffre votre historique est détruite.
Rejoignez la bêta gratuite. Apportez un objet connecté, gardez votre historique et acceptez vous-même chaque changement.