Für Hybrid-Athleten · Kostenlose Beta, nur auf Einladung
Hermacles macht aus deiner Wearable-Historie einen Wochenplan für Kraft und Laufen. Jede Zahl stammt aus einem deterministischen Kern, jeder Plan wird geprüft, bevor du ihn siehst, und nichts ändert sich, bevor du zustimmst.
Kostenlos während der Beta · Keine Werbung · Pro Nutzer verschlüsselt
So funktioniert's
Ein Kreislauf, von deiner Uhr bis zu deiner nächsten Woche. Der KI-Coach fasst die Zahlen in Worte; er berechnet sie nie.
Schlaf, Herzfrequenz, Läufe und Krafteinheiten fließen in eine persönliche Wissensbasis. Für jede Kennzahl ist genau eine Quelle zuständig, und Werte verschiedener Geräte werden nie gemittelt.
Pro Nutzer verschlüsseltSpezialisten für Trainingsbereitschaft, Muster, Laufen, Kraft und Körperzusammensetzung berechnen jede Zahl im Code – jedes Mal auf dieselbe Weise.
Keine Zahlen von der KIDie Planprüfung gleicht jeden Plan mit Grenzwerten aus öffentlichen Quellen ab, etwa dem Abstand zwischen harten Tagen und der Steigerung des langen Laufs. Ein Plan, der durchfällt, geht zurück an den Planer.
Du stimmst zu, Tag für TagAbsolvierte Einheiten werden dem Plan zugeordnet. Eine verpasste Einheit sagt dem Planer etwas über deine Woche; sie wird nie als Versagen gewertet.
Die nächste Woche lernt aus dieserDann beginnt der Kreislauf von vorn – mit dem, was tatsächlich passiert ist.
Nachrichten an den Coach durchlaufen zuerst eine Sicherheitsprüfung. Warnzeichen stoppen das Coaching und verweisen dich an medizinisches Fachpersonal.
Was es anders macht
Ein Muster wird nur mit seiner Stichprobengröße n und seinem FDR-korrigierten p angezeigt und als Zusammenhang beschrieben, nie als Ursache.
Grenzwerte stammen aus öffentlichen Quellen und halten fest, wer sie freigegeben hat. Du siehst die Änderungen Tag für Tag, und der aktive Plan ändert sich erst, wenn du Ja sagst.
Freitext, Rohdaten und Quell-Tokens werden mit deinem eigenen Schlüssel verschlüsselt. Löschst du dein Konto, wird der Schlüssel vernichtet – die Daten lassen sich dann nicht mehr lesen.
Lade einen menschlichen Coach oder Physiologen ein, der mit mehreren Athleten arbeitet. Er sieht nur, was du freigibst, du kannst es sofort widerrufen, und jeder Zugriff wird protokolliert, damit du ihn einsehen kannst.
Warnzeichen wie Brustschmerzen oder Ohnmacht stoppen das Coaching und verweisen dich an medizinisches Fachpersonal, mit einer 24-stündigen Pause bei Trainingsempfehlungen. Das ist ein Sicherheitsstopp, keine Diagnose.
Quellen
Hermacles liest Daten von den unten aufgeführten Geräten und Apps. Wenn sich zwei Geräte widersprechen, zeigt es, welches Vorrang hat und warum.
Sende die Daten schon heute mit einer App für automatische Exporte auf deinem iPhone. Die Hermacles-App fürs iPhone, die bald kommt, synchronisiert dann von selbst.
Aktivitäten und Trainingszustand. Workouts an deine Uhr zu senden – erst nachdem du bestätigt hast – ist geplant.
Schlaf und Trainingsbereitschaft; wenn verbunden, bevorzugt für die letzte Nacht.
Erholung, Schlaf und Belastung.
Garmin, Apple Health, Oura und WHOOP sind Marken ihrer jeweiligen Inhaber. Hermacles ist weder mit ihnen verbunden noch wird es von ihnen unterstützt.
Die App
Ansichten aus der Web-App, mit synthetischen Daten.
Was heute ansteht – und warum.
Die Woche, Einheit für Einheit, und wie sie gelaufen ist.
Messwerte – und wie jeder einzelne berechnet wird.
Frag in einfachen Worten. Die Zahlen kommen aus dem Kern.
Datenschutz und Wohlbefinden
Gesundheitsdaten werden erst verarbeitet, nachdem du eine gesonderte Einwilligung erteilt hast. An einen KI-Anbieter geht nur etwas, wenn du eine zweite Einwilligung aktivierst, und du kannst sie jederzeit widerrufen.
Keine Werbung, keine Analyse-Tools von Drittanbietern und keine Cookies auf dieser Website. Deine Historie wird mit deinem eigenen Schlüssel verschlüsselt, und wenn du dein Konto löschst, wird er vernichtet.
FAQ
Hermacles ist während der Beta kostenlos. Es wird nichts berechnet, und du gibst nie Zahlungsdaten ein.
Die Beta ist klein und nur auf Einladung zugänglich. Frag per E-Mail eine Einladung an und erzähl uns, wie du trainierst und welches Wearable du nutzt.
Die Web-App funktioniert schon jetzt unter app.hermacles.com, auf Smartphones und Computern. Eine native iPhone-App ist in Entwicklung; als Nächstes kommt eine Beta über TestFlight.
Die App gibt es in neun Sprachen: Englisch, Spanisch, Deutsch, Französisch, brasilianisches Portugiesisch, Japanisch, vereinfachtes und traditionelles Chinesisch sowie Arabisch (von rechts nach links). Der KI-Coach schreibt freie Antworten vorerst auf Englisch oder Spanisch; seine festen Antworten gibt es in allen neun.
Nur wenn du die gesonderte KI-Einwilligung aktivierst. Ohne sie antwortet der Coach mit festen Vorlagen, die auf dem deterministischen Kern beruhen.
Lösch dein Konto unter „Konto“. Deine Daten und die Tokens verbundener Quellen werden entfernt, und der Schlüssel, der deine Historie verschlüsselt, wird vernichtet.
Mach bei der kostenlosen Beta mit. Bring ein Wearable mit, behalte deine Historie und stimm jeder Änderung selbst zu.